Ammar du ordentligt?
Som nybliven förälder vill du förstås se till att allt är perfekt för din lilla ängel, så amning är naturligtvis en viktig del att få till.
Amning av en nyfödd
Det mest naturliga sättet för ditt barn att få mat är genom amning. Men kom ihåg att inte bli frustrerad om bebisen inte gör det rätt i början. Som så mycket annat kräver det övning, både från barnets och från mammans sida.
För de flesta förstagångsmammor är det bäst att ha någon i närheten som kan hjälpa dem att amma de första gångerna. Genom att ha en expert i närheten kan de se till att barnet har ett fast grepp om bröstet, vilket med tiden kommer att innebära att du undviker ömma bröstvårtor, ser till att dina bröst töms och att ditt barn får tillräckligt med mat som ett resultat.
När du ammar är det viktigt att bröstet kommer tillräckligt långt in i barnets mun, det ska träffa munnen och hakan ska vara en av de första sakerna som träffar ditt bröst. Se också till att du gör dig bekväm, amning ska inte bli något obekvämt, så sätt dig ner bekvämt, använd vid behov kuddar som stöd för dig själv och barnet.
Är mitt barn mätt?
Som förälder vill du förstås se till att ditt barn mår bra, och en full mage är en bra början, men hur vet du om ditt barn är mätt?
Precis som vi andra kan hamna i vad som kallas matkoma efter en måltid, gör ditt barn lite av det samma. Några tips som kan ge dig ledtrådar om din bebis är mätt eller inte är:
- Om din bebis antingen suger långsamt eller inte suger alls för att han eller hon har somnat
- Din bebis kan verka tung och mycket avslappnad i dina armar
- Du har en glad bebis som inte tar emot bröstet igen
Enligt den välkända amningsrådgivaren Cathy Garbin kan du räkna med att amma varannan till var tredje timme om dagen om du är osäker på hur ofta du ska göra det. Det är minst åtta gånger om dagen. Den första månaden kan vara den mest aktiva för ditt barn, så om ditt barn vill ha mer mjölk, men du inte har tillräckligt mycket, behöver du inte oroa dig. Under den första tiden expanderar din babys mage mycket, så din mjölkproduktion måste också komma igång och utvecklas.
Kom slutligen ihåg att din bebis finner tröst hos dig och ditt bröst och inte nödvändigtvis är hungrig.
Hur länge ska du amma?
Enligt hälsovårdsmyndigheten ska nyfödda barn ammas helt och hållet tills de är sex månader gamla. Därefter rekommenderas partiell amning i 12 månader, kanske längre.
Men man kan börja med modersmjölksersättning från 6 månaders ålder. Det kan också vara så att barnet är redo för mat tidigare och vill ha den före 6 månader. Några bra måltider att börja med är saker som gröt och mos, du kan göra gröt av bröstmjölk och servera den i en skål som en liten stökig bebis inte kan välta.