När barnet är fyra månader gammalt ska det kunna amma, dricka ur en flaska och gradvis anpassa sig till ett sömnschema. Omkring 4-6 månader är det dock dags att introducera ny mat eftersom barnet utvecklas och förändras.
Här är några saker du bör göra och inte göra när det gäller barnets första mat:
Att göra: att vara medveten om allergisymptomen
Vikten av förberedelser kan inte nog betonas. Vi brukar informera föräldrarna om några av de varningsindikatorer som de ska hålla utkik efter om deras barn utvecklar en allergi, t.ex:
● Hud: svullnad av läppar eller tunga, svullnad av ögonen, klåda överallt, några få nässelutslag eller nässelutslag över hela kroppen, eksem som förvärras.
● Kräkningar eller diarré är symptom på matsmältningsproblem.
● Hosta, kvävning, väsande andning eller andningssvårigheter är alla tecken på andningsproblem.
● Kardiovaskulära symtom inkluderar blåaktiga läppar, mun eller fingrar samt svag puls.
● Medvetslöshet på grund av nervsystemet.
Gör så här: Börja introducera fast föda för ditt spädbarn när han eller hon är omkring 6 månader gammal.
Bröstmjölk eller modersmjölksersättning tillgodoser barnets alla näringsbehov tills det är sex månader gammalt. Efter sex månader behöver barnet dock mer näringsämnen, särskilt järn, än vad mjölken kan ge.
Om ditt barn kan hålla huvudet uppe, sitta upprätt, göra tuggrörelser och visa intresse för maten kan du börja introducera fast föda mellan 4 och 6 månader.
Görs: Börja långsamt
Ditt barn kommer troligen bara att äta en eller två skedar i början.
Det första steget fokuserar på att vänja barnet vid smaken, konsistensen och matningen. Så när barnet har fått sin mjölk, mata det.
När de börjar äta mer kan du börja med en liten mängd mjölk i början av måltiden, sedan flytta mjölken till slutet av måltiden och så småningom ersätta mjölken helt och hållet med fast föda.
Börja med en måltid varje dag och öka gradvis till tre när ditt barn är nio månader gammalt.
Gör så här: Mata ditt barn när det är glad och hungrigt.
Det är tveksamt om ditt barn har tålamod att prova något nytt om det är väldigt hungrigt eller utmattat. När ditt barn är mätt är det osannolikt att mat lockar dem. Planera därför dina måltider efter när de är mest mottagliga.
Vad man inte får göra: Det är
Du lär ditt barn att avvisa kroppens signaler om du tvingar det att äta när det inte vill, vilket kan leda till vikt- och hälsoproblem.
Låt i stället ditt spädbarn sätta tonen.
Vänta tills barnet lutar sig framåt och öppnar munnen för att visa att det vill ha mer innan du ger det en ny sked. Det går bra med några små tuggar här och där, så länge de inte äter för mycket eller för lite.
Gör det inte: skjut upp utgivningen av livsmedel med hög allergi i ett år.
Barnläkare brukade föreslå att man skulle vänta tills barnet var ett år gammalt innan man introducerade livsmedel med hög allergi (t.ex. nötter, ägg, vete osv.). Enligt ny forskning är det viktigt att börja ge högallergiska livsmedel till spädbarn så snart som möjligt. Om du antar att ditt barn inte löper någon risk att drabbas av matallergier kan du prata med din barnläkare om att lägga till dessa livsmedel efter sex månader och efter att ha introducerat några första livsmedel på ett framgångsrikt sätt. Mjölk, ägg, soja, vete, jordnötter, trädnötter, fisk och skaldjur är alla livsmedel med hög allergi.