Vattenmelon kan introduceras för ett barn så snart det är redo att börja äta fast föda, vilket vanligtvis är runt åldern av sex månader.
Innan du börjar introducera fast föda finns det några saker att tänka på. Är ditt barns mun tillräckligt stor för att äta ett visst livsmedel? Tuggar ditt barn sin måltid helt och hållet innan det sväljer den?
Vattenmelon och andra fasta ämnen bör inte introduceras för tidigt av dessa skäl.
Är vattenmelon en vanlig orsak till kvävning hos barn?
Vattenmelonfrön kan orsaka risk för aspiration. Köp en vattenmelon utan kärnor eller ta bort alla kärnor innan du erbjuder den till nyfödda barn för att minska risken.
När barnet lär sig att hantera både en fast konsistens och juice samtidigt kan vattenmelon orsaka mycket hosta och kräkningar.
Om detta blir ett problem kan du servera tunnare skivor av vattenmelon eller en stor, tjock vattenmelonskiva med skalet och mycket av frukten borttagen för att användas som bitring av barnet. Om du serverar enbart skalet, se till att bitarna är minst en tum tjocka och ett par tum långa.
Håll alltid en armlängds avstånd till barnet under måltiderna och skapa en säker matmiljö.
Vad är det bästa sättet att presentera vattenmelon för ditt barn?
Vattenmelonens mjuka konsistens är lättare för nybörjare att tugga och slutligen tugga om den är tillräckligt mogen. Därför krävs det inte mycket förberedelsearbete för att göra den barnvänlig. Skär den i en åldersanpassad storlek och ta bort skalet för bebisar under ett år.
Vattenmelons hälsofördelar för spädbarn
Vattenmelonens näringsämnen kan hjälpa ditt barn på följande sätt:
- C-vitamin hjälper till att bekämpa infektioner, stärker immunförsvaret och underlättar upptagningen av järn.
- Eftersom frukten består av 93 procent vatten och 7 procent kött hjälper den till att återfukta kroppen. Den håller ditt barn hydrerat, särskilt på sommaren.
- Antioxidanten lykopen, som är bra för hjärtat, ansamlas i frukten när den mognar. Karotenoider som neurosporen, lutein, fytofluen, fytoen och betakaroten finns också rikligt i vattenmeloner. Karotenoider bidrar till att upprätthålla hjärt- och kärlhälsan och synen.
Några försiktighetsåtgärder att tänka på
Det är viktigt att vidta följande försiktighetsåtgärder innan du matar ditt spädbarn med vattenmeloner:
- Vattenmelon bör erbjudas spädbarn när de är 6-8 månader gamla.
- När du ger barn frukt till barn är konsistensen också mycket viktig. Vattenmelon bör ges till ditt barn i bitstora portioner. Om ditt barn vägrar att äta vattenmelonbitarna kan du mosa dem lite.
- Om ett barn äter vattenmelon kan det få allergiska reaktioner som utslag, diarré, kräkningar, rinnande näsa och yrsel. Håll utkik efter allergiska symtom.
- Se till att den vattenmelon du köper i affären är av god kvalitet.